Psicóloga Online
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Ester Pinha | Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP 6/148262
Quem sou eu
Quem sou eu
Olá, eu sou Ester Pinha. Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e atuo há mais de 7 anos ajudando adultos que, assim como você, buscam aliviar o emocional e lidar melhor com os desafios da vida.
Na minha psicoterapia online, meu compromisso é proporcionar um espaço de escuta, entender suas emoções e, junto(a)s, alcançar mais equilíbrio para que você se sinta mais leve, confiante e no controle do seu próprio bem-estar.
Atendo pessoas de todo o Brasil através de plataformas seguras de videochamada, garantindo total privacidade e conveniência
De onde vem isso que você sente?
Vamos descobrir junto(a)s e cuidar disso!
Posso te ajudar a:
Posso te ajudar a:
E também posso te ajudar a lidar com traumas emocionais:
Minha prática une duas abordagens para oferecer um cuidado mais completo
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Abordagem terapêutica que tem como atuação identificar e transformar padrões de pensamentos disfuncionais, oferecendo estratégias práticas para lidar com desafios emocionais.
Abordagem terapêutica que tem como atuação identificar e transformar padrões de pensamentos disfuncionais, oferecendo estratégias práticas para lidar com desafios emocionais.
Para quem é indicada?
Pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, estresse, dificuldades no autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e outras questões relacionadas à saúde emocional.
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares)
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares)
Abordagem da psicologia baseada em evidências científicas, utilizada para processar memórias de experiências difíceis que causaram sobrecarga emocional e ainda impactam o presente.
Abordagem da psicologia baseada em evidências científicas, utilizada para processar memórias de experiências difíceis que causaram sobrecarga emocional e ainda impactam o presente.
Para quem é indicada?
Pessoas que vivenciaram traumas, como acidentes, assaltos, perdas, ou dificuldades emocionais como ansiedade, depressão, fobias e crises de pânico, além de qualquer experiência que ainda cause sofrimento emocional.
Iniciar a psicoterapia é dar o primeiro passo para alcançar:
Redução de sintomas de ansiedade, estresse e angústia;
Melhora na autoestima e autoconfiança;
Autonomia emocional e relacionamentos mais saudáveis e equilibrados;
Se libertar de bloqueios emocionais que te impedem de viver com plenitude e realização;
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
Capacidade de lidar melhor com emoções intensas e situações desafiadoras;
Qualidade de vida e bem estar;
O que dizem meus pacientes
Como funciona o atendimento Online
Agendamento
Agendamento
Me chama no WhatsApp para agendarmos sua primeira sessão. Vai ser um prazer te responder, tirar suas dúvidas e encontrar um horário que funcione pra você.
Frequência e Duração
Frequência e Duração
As sessões são semanais e duram cerca de 50 minutos. A frequência pode ser ajustada conforme suas necessidades durante o processo.
Público Atendido
Público Atendido
Atendimentos para adultos a partir de 18 anos.
Sessão Inicial
Sessão Inicial
Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que te trouxe até aqui, suas necessidades e objetivos. Esse é o momento para alinharmos juntos um plano de cuidado emocional.
"Se algo aí dentro pediu por mudança, é um sinal de que é hora de cuidar de você."
"Se algo aí dentro pediu por mudança, é um sinal de que é hora de cuidar de você."
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