Psicóloga Online
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Depois daquele dia, parece que algo dentro de você não voltou ao normal.
Ester Pinha
CRP 6/148262
Algumas experiências vividas no ambiente hospitalar podem deixar o cérebro e o sistema nervoso presos no trauma, mesmo quando tudo já passou.
Sobre Mim
Olá, aqui é a Ester.
Sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e EMDR, com atuação voltada para trauma psicológico, TEPT e experiências traumáticas de alto impacto emocional.
Atendo profissionais da saúde que passaram por situações difíceis no ambiente hospitalar e que, mesmo continuando a funcionar no dia a dia, percebem que emocionalmente algo não voltou ao normal após o que viveram.
Meu trabalho é ajudar o cérebro e o sistema nervoso a processarem experiências traumáticas que ficaram emocionalmente “presas”, reduzindo sintomas como hipervigilância, ansiedade, imagens invasivas, sobrecarga emocional e sensação constante de alerta.
Atendimento online para todo o Brasil.
Posso te ajudar a:
Posso te ajudar a:
Processar experiências traumáticas que continuam impactando emocionalmente sua vida após o plantão ou situação vivida.
Processar experiências traumáticas que continuam impactando emocionalmente sua vida após o plantão ou situação vivida.
Reduzir sintomas de hipervigilância, ansiedade e sensação constante de alerta após experiências difíceis no ambiente hospitalar.
Reduzir sintomas de hipervigilância, ansiedade e sensação constante de alerta após experiências difíceis no ambiente hospitalar.
Diminuir o impacto emocional de lembranças, imagens invasivas e cenas difíceis de esquecer.
Romper padrões de autodesvalorização que geram insegurança e autossabotagem profissional.
Minha prática une duas abordagens para oferecer um atuação mais ampla:
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Abordagem terapêutica que tem como atuação identificar e transformar padrões de pensamentos disfuncionais, oferecendo estratégias práticas para lidar com desafios emocionais.
Abordagem terapêutica que tem como atuação identificar e transformar padrões de pensamentos disfuncionais, oferecendo estratégias práticas para lidar com desafios emocionais.
Para quem é indicada?
Para profissionais e estudantes que desejam superar ansiedade, medo de errar, bloqueios emocionais, estresse ou baixa autoconfiança, aprimorar o autoconhecimento e desenvolver habilidades emocionais e comportamentais para alcançar um desempenho de excelência.
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares)
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares)
Abordagem da psicologia baseada em evidências científicas, utilizada para processar memórias de experiências que causaram bloqueio emocional e ainda impactam o presente.
Abordagem da psicologia baseada em evidências científicas, utilizada para processar memórias de experiências que causaram bloqueio emocional e ainda impactam o presente.
Para quem é indicada?
Indicada para pessoas que vivenciaram experiências emocionais que hoje limitam a performance, a confiança e a capacidade de ação, favorecendo a liberação de bloqueios emocionais e o fortalecimento da autoconfiança no trabalho e nos estudos.
Resultados que se constroem ao longo da psicoterapia:
✔ Menos desgaste interno no dia a dia profissional
✔ Mais estabilidade emocional, mesmo sob pressão
✔ Autoconfiança para se posicionar e se expor em contextos que exigem visibilidade
✔ Uma relação mais saudável com metas, erros e expectativas
✔ Ritmo de trabalho mais sustentável e consistente
✔ Melhor desempenho profissional, com menos procrastinação
Como funciona o atendimento Online
Agendamento
Agendamento
Me chama no WhatsApp para agendarmos sua primeira sessão. Vai ser um prazer te responder, tirar suas dúvidas e encontrar um horário que funcione pra você.
Frequência e Duração
Frequência e Duração
As sessões são semanais e duram cerca de 1 hora. A frequência pode ser ajustada conforme suas necessidades durante o processo.
Público Atendido
Público Atendido
Atendimentos para adultos a partir de 18 anos.
Quem nunca fez terapia e deseja iniciar.
Quem já está em terapia e busca um trabalho específico voltado ao desempenho profissional.
Sessão Inicial
Sessão Inicial
Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que te trouxe até aqui, suas necessidades e objetivos. Esse é o momento para alinharmos juntos um plano de desenvolvimento.
"Não é falta de competência, nem a necessidade de se esforçar mais.
É destravar o que está impedindo você de avançar."
Atendimento Online - Agendamento pelo WhatsApp
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